32式太极拳右蹬脚的方向 32式太极拳背向演练

2024-11-15 10:278272 夕雅爱

如面向南起势，蹬脚方向应为正东偏南（约30度）。1.左手手心向上，前伸至右腕背面，两手相互交叉，随即向两侧分开并向下划弧，手心斜向下；同时左脚提起向左前侧方进步（脚尖略外撇）；身体重心前移，右腿自然蹬直，成左弓步；眼看前方。2.两手由外圈向

如面向南起势，蹬脚方向应为正东偏南（约30度）。

左手手心向上，前伸至右腕背面，两手相互交叉，随即向两侧分开并向下划弧，手心斜向下；同时左脚提起向左前侧方进步（脚尖略外撇）；身体重心前移，右腿自然蹬直，成左弓步；眼看前方。

两手由外圈向里圈划弧，两手交叉合抱于胸前，右手在外，手心均向后；同时右脚向左脚靠拢，脚尖点地；眼平看右前方。

32式太极拳右蹬脚的方向扩展

右蹬脚的方向是向前方蹬出
因为在式太极拳中，右蹬脚属于前步招，即右蹬脚是在右脚落地，左脚悬起之前，向前方蹬出；同时，右膝在蹬出时要稍微弯曲，以保证踢出的力量和稳定性
除了右蹬脚的方向要向前方，还需要注意蹬出力量的掌握和自身平衡的保持，这是式太极拳中更深层次的细节

首先腿要拉开，两肩放松，身体往上沉，自然就行了

32式太极拳右蹬脚的方向