不要。不是，也可以穿衣服，只不过效果会降低。晒背有很好是驱寒补阳的作用，而在晒背的时候是光着背还是穿个衣服好需要看晒背的时间，如果晒背是在早晨或者傍晚进行的，此时紫外线比较薄弱，即使光着背也不会导致晒伤的情况；如果女士不方便的话可以选择穿小
英雄少年广播体操名称 英雄少年武术体操
2024-11-15 17:055907 施瀚彭
抱拳礼第一节起势第一个八拍12双掌上托，34胸前插掌 56又臂斜举，78并步按掌。第二个八拍同第一个八拍，方向相反。第三四个八拍同前两八拍。第二节 抻拉运动第一个八拍1丁步抱掌，2弓步分掌，3弓步架按，4并步抱掌；5-8动作同前
抱拳礼
第一节起势
第一个八拍
12双掌上托，34胸前插掌 56又臂斜举，78并步按掌。
第二个八拍同第一个八拍，方向相反。
第三四个八拍同前两八拍。
第二节 抻拉运动
第一个八拍
1丁步抱掌，2弓步分掌，3弓步架按，4并步抱掌；5-8动作同前，动作方向相反。
第二三四个八拍同第一个八拍。
第三节开合运动
1开步劈掌，2震脚抄拳，3弓步架推，4并步抱拳；5-8动作同前，动作方向相反。
第二三四个八拍同第一个八拍。
第四节踢腿运动
1弓步推掌，2架掌正踢，3弓步冲拳，4并步抱拳；5-8动作同前，动作方向相反。
第二三四个八拍同第一个八拍。
第五节 侧展运动
1并步击拳，2弓步双劈，3侧身斜插，4并步抱拳；5-8动作同前，动作方向相反。
第二三四个八拍同第一个八拍。
第六节 拧转运动
11马步双砸，12胸前合肘，13拧身鞭打，14并步抱拳，5-8同前动作，动作方向相反。
21马步下切，22弓步拳拳，23拧身盘肘，24并步抱拳5-8同前动作，动作方向相反。
第三第四个八拍同第一，二个八拍。
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